quinta-feira, 25 de abril de 2013
Dicas para parar de roer as unhas.
Aqui vai algumas dicas para parar de roer as unhas
Esmalte com sabor amargo.
Ir a manicure toda semana.
passar pimenta nas pontas dos dedos.
encontrar outro foco para aliviar a ansiedade.
fortaleça as unhas consumindo alimentos ricos em zinco.(carnes vermelhas, entre outras).
- Se a sua compulsão é muita, a ponto de você não conseguir nem tentar deixar de roer as unhas, ou roí até se machucar, é necessário procurar a ajuda de psicólogo ou psiquiatra. Após uma avaliação desses profissionais, eles poderão até mesmo indicar um tratamento feito com medicamentos que vão ajudá-la a deixar esse hábito de lado.
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